Skúste to aj vy !
Kreatívna aktivita s deťmi o duševnom zdraví
V období od 10. októbra do 8. novembra prebiehala v ZŠ s MŠ v rámci ŠKD kreatívna aktivita, ktorá sa zameriavala na podporu duševného zdravia detí. Táto aktivita spojila žiakov základných a stredných škôl, ktorí sa rozhodli vytvoriť spoločný projekt – veľkú mozaiku v tvare nezábudky. Na začiatku si deti vystrihli malé kvetinky „nezábudky“ z farebného papiera, ktoré následne spojili do väčšieho kvetu. Nezábudka je symbolom duševného zdravia a jej vytvorenie malo nielen tvorivý, ale aj terapeutický účinok na deti.
Po dokončení kvetu nezábudky deti napísali do jej okvetných lístkov rôzne rady a tipy, čo im pomáha, keď sa necítia dobre alebo sú v nepohode. Záverom celej aktivity bolo vytvorenie odkazu pre ďalšie deti vo forme napísaných listov, aby mali odvahu a silu čeliť náročným situáciám. Celá aktivita im poskytla príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo im pomáha vyrovnať sa so stresom a ťažkými situáciami, a zároveň sa vzájomne podporovať. Deti si našli nových kamarátov, čo im pomohlo cítiť sa menej osamelo a pochopiť prežívanie iných.
Odkaz vo forme napísaných listov:
„Všetko bude v poriadku!
Všetko sa vyrieši a bude dobre!
V živote musíme ísť ďalej – prídu aj zlé chvíle, áno, ale niekedy sú tu preto, aby nám otvorili oči!
Som tu s tebou a vždy budem!
Nepozeraj sa dozadu, ale dopredu!“
„Každý človek je jedinečný a každý má v sebe silu – len ju treba nájsť. Keď je ti naozaj ťažko, skús sa tešiť aj z najmenších maličkostí. Viem, že je to niekedy veľmi náročné, ale ver mi, že to je kľúč k úspechu. Vďaka ťažkým chvíľam, keď sa cítiš stratený a bezmocný, rastie v tebe sila do budúcnosti, a vďaka nej budeš môcť pomôcť aj druhým ľuďom, ktorí sa trápia.“
„Nevzdávaj sa, pokoj! Nádych a výdych.
Uvidíš, všetko bude znovu fajn!
Si úžasný a silný človek!
To zvládneš, som tu pre teba!
Nezabudni sa stále usmievať a tešiť sa z maličkostí!
Si úžasný človek!“
Mgr. Kristína Chudobová